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．商品名稱：雪鹽焦糖起司法式冰淇淋
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最新出版首選．內容物名稱：水、糖、麥芽糖、奶粉、馬斯卡邦乳酪、奶油、蛋黃、起司粉、雪鹽
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只因少做了「這件事」 46歲富二代中風風險竟比86歲爸高
▲作息規律、勤鍛鍊，身體狀態就能比實際年齡年輕。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
運動讓人不老！一名高齡86歲的企業家，堅持每天運動2小時，除日行萬步以上，更搭配一點重量訓練，雖然自覺體能慢慢不比從前，卻維持著良好體態及充沛精力，跟46歲兒子一同健檢更發現，自律神經整體活性竟比兒子好，醫師表示，反倒是幾乎沒在運動的兒子，發生中風、心肌梗塞等風險比老爸爸高。
榮新診所主任康宏銘表示，該名企業家大老接受自律神經功能檢查（心律變異性分析），自律神經整體活性極高，比實際年齡少了30歲以上，一同體檢的第二代，雖然年紀較輕，但作息不正常，常熬夜，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比自己的父親還要低很多。
自律神經就像彈簧，康宏銘形容，是人體生理面對壓力的彈性所在，控制著人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。
康宏銘說，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低，一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加，兩者逐漸接近，而交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當的平衡。
醫師提醒，外界有眾多因素會影響自律神經的活性，包括年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣，有無慢性疾病，特別是糖尿病等。
康宏銘強調，自律神經整體活性高，代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率，他臨床觀察，許多各界的成功人士，確實都有較高的自律神經整體活性，而平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。
康宏銘建議，養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度的放鬆活動，像是禪坐、瑜珈等，並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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香格里拉對話登場 區域安全議題備受關注
（中央社記者黃自強新加坡1日專電）第17屆香格里拉對話今天登場，超過40名部長級代表出席會議，人數比去年多出近一倍，將透過這個對話平台共同討論美國領導與印太安全挑戰、逐步降低北韓危機等議題。
第17屆香格里拉對話從今天起連續舉行3天會議，集聚亞太國家國防部長、軍事首長與國防專家，討論區域安全事務。印度總理莫迪（Narendra Modi）晚間發表演說，預期將提及印太戰略等具體作為。
今年香格里拉對話針對多項區域安全議題進行討論，美國國防部長馬提斯（Jim Mattis）明天上午將主持美國領導與印太安全的挑戰議題討論，同時發表演說。
因應北韓去核化議題，逐步降低北韓危機也納入今年香格里拉對話討論重點，分別由南韓國防部長宋永武（Song Young-moo）、日本防衛大臣小野寺五典（Itsunori Onodera）、加拿大國防部長石俊（Harjit Singh Sajjan）共同主持。
其他討論主題，包括形塑亞洲的逐步發展安全秩序、恐怖主義與反恐新面向，提高區域安全合作門檻。
大會議程並安排同時進行6場特別會議，討論新戰略科技與未來發生衝突的形式、強化海事安全：行為準則與信任建立機制、緬甸若開邦的安全與人道危機、印度洋地區的競爭與合作、亞太軍事能力發展的戰略意涵、區域安全合作的競爭管理。
新加坡國防部長黃永宏也會利用這次對話平台，除了與所有與會防長進行圓桌會議外，也分別和多位防長舉行雙邊會議。新加坡另和防衛夥伴簽署雙邊合作協定。
另外，由於這次香格里拉對話結束後，眾所矚目的川金會可能會在12日登場，新加坡警方也在會場周邊設立檢查站，部署警力嚴格維安。
英國智庫國際戰略研究所（IISS）籌辦的亞洲安全會議（Asia Security Summit），又稱香格里拉對話（Shangri-La Dialogue），迄今進入第17屆。今年共有來自43個國家的專家學者出席。
台灣與會人員有中華民國高等政策研究協會秘書長楊念祖，以及遠景基金會執行長賴怡忠。（編輯：陳惠珍）1070601
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