【購物】【北海道】原裝醬漬鱒魚卵大份量特賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
維生素Ｄ3抗慢性病 趙順榮藥師教你這樣吃
【健康醫療網／記者黃思齊報導】市面維生素相關營養補給品多，琳琅滿目、不易挑選；究竟哪些成份是「身體必需品」，又哪些營養素必須靠補給品方能維持所需含量？對此，趙順榮藥師提醒，其中「維生素 D」對健康影響大，卻又是人體容易缺乏的營養素；因此，建議民眾務必向藥師與醫師諮詢，以了解如何正確補充、維持身體所需含量。
維生素 D 好處多 預防慢性病男女皆不可少
「維生素」是人體重要的微量營養成分，大多需要透過飲食等方式攝取補充，而無法由身體自行產生，若是缺乏會導致嚴重健康問題。其中，「維生素 D」是具有多重生理作用的荷爾蒙，除了維持鈣磷平衡、骨骼健康外，更能預防嬰兒氣喘、孕婦流產、失智症，並降低糖尿病發生、洗腎患者死亡率及預防癌症，同時可以保護心血管、調節免疫；除了被證實與許多慢性疾病相關外，更對男女生殖能力有相當幫助，是身體極為重要的營養素。
日曬少、飲食含量低 全球普遍缺乏維生素 D
獲取維生素 D 的最主要途徑為「曬太陽」，其次則為飲食補充。不過，由於大多數天然食物的維生素 D 含量都偏低，加上現代人多數日曬不足，因此缺乏維生素 D 已是全球普遍現象。除了陽光不易接觸影響人體合成維生素 D 外，趙順榮藥師說明，人體老化、肥胖、皮膚暗色、肝腎功能不佳等，都會影響維生素D吸收。
選擇口服非活性維他命 D3 留意衛福部許可
因此，藉由口服補充「非活性維他命 D3」，來獲取營養顯得相當重要。那麼究竟如何挑選？趙順榮藥師提醒，由於維生素 D 極易氧化，在製造過程中便會大量耗損，因此必須選擇由「藥品管理級製造廠」嚴製，並擁有「衛福部審查並取得正式許可證」以及通過「第三方公正單位檢驗機構」確認實際含量及食用安全的保健品，才是安心挑選的保障指南。
含量須達 800 IU 以錠劑保存 方能有效補充
另外，趙順榮藥師指出，也務必留意選擇含量 800 IU 以上等級之非活性維他命 D3，含量較充足，方有補給意義；而市面上常見的劑型有錠劑型態或是液態劑型，由於維生素 D3 具有非常不穩定的特性，會受到存放環境的溫濕度而影響價值與含量，建議選擇錠劑型態較為穩定容易保存，更便於日常補充、守護自身健康、預防慢性疾病。
2／20 中午準時開講 趙藥師直播解析維生素 D3
維生素 D3 之重要，那麼究竟要如何補充？又該從如何挑選適合自己的維生素 D3？ 2 月 20 日（三）中午 12:30－13:00 健康醫療網邀請趙順榮藥師親自至 FB「健康Live直播」現場，為各界朋友解惑，除了帶您認識維生素 D3，更為您補充相關小知識，同時歡迎您在直播期間隨時在線上提出問題，由趙藥師為您解惑，帶給您最專業的衛教直播！
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小S也中招！市面上睫毛增長液的真相 小心潛在5大副作用
藝人小S徐熙娣曾自曝，為了讓睫毛能快速變長，每天很勤奮地擦睫毛增長液，卻得到反效果，非但眼睫毛沒因此變長，眼白處還布滿血絲疑似有發炎現象，她大嘆：真是得不償失！究竟這些市面上的睫毛生長液有無效果呢？
臺大醫院眼科部主治醫師魏以宣，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，睫毛不只裝飾而已，同時也有保護眼睛的作用，任何東西在接觸眼睛前，都是由睫毛先抵擋，接著才立即引起閉眼、眨眼的反射作用，等於是防範外來的灰塵髒污、蚊蟲、異物、汗水等進入眼睛的第一道屏障，與眼瞼一起保護眼角膜、眼球等的作用。
睫毛生長方向會影響眼睛
正常睫毛的平均壽命約3至5個月更新一次，脫落後仍會繼續生長，以一根發育的睫毛在自然拔除後來看，約一週就可長出1至2毫米，平均約經過10週至兩個月期間，就能長到原本的長度。
睫毛的長度與方向必須合併考量，才能達到最好的功能。如果睫毛長、方向又不好，就容易戳到眼睛；也就是說，最主要影響睫毛功能的因素是方向，長短倒是其次。
雖然睫毛的濃密不會影響眼睛的健康，但有些人若是疾病的因素導致睫毛脫落，例如眼瞼發炎而使睫毛毛囊不健康而變得稀疏時，睫毛阻擋異物的功能也會下降。
睫毛倒插傷角膜 需治療
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自忖為「變革管理者」的前行政院長毛治國先生，2018年6月3日(周日)上午9:30將在好心肝基金會的好心肝講堂(台北市公園路30-1號B1)分享他的管理創新思維。
毛治國院長一生最熱衷的工作是教授管理學與鑽研管理哲學，所學的是路政，卻能悠遊於航運和電信領域，他說這都要歸因於他在不同職位上都在學習「變革」、學做「決策」。熟讀孫子兵法的他，始終保持「善兵者，無赫赫之功」的低調哲學。6月3日當天演講中，他將分享他運用「自組織」發展出的理論及職場上的管理實證經驗，重新詮釋管理學的決策、領導與執行，歡迎有興趣的朋友踴躍報名參加。
毛治國院長演講資訊：
主題：「管理漫談」～讓世界因有我而變得更好
時間：2018.06.03(日)上午9:30-11:30
地點：好心肝講堂(台北市公園路30-1號B1)
報名專線：0800000583
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