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下面附上一則新聞讓大家了解時事
更年期荷爾蒙減少加重掉髮!頭頂敲敲操活經絡養髮
【早安健康/林宜蓉(台灣頭皮健康管理學會理事長)】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大,而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關,所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
更年期的女性,除了女性荷爾蒙減少,使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄,毛囊功能衰退,再加上生理的自然老化,當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之,不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮,最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢,頭皮毛髮營養要充足,所以進入中年之後要加強頭皮管理,增加毛囊營養供給,配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療,就能有效延緩掉髮。
增進頭皮健康防掉髮:全頂經絡拳頭操
主要作用部位:頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
Step:從前額往後頸,整個頭部每個拳頭面積定點按揉,拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處,定點畫圓按揉十二轉。
▼雙手握拳,利用拳頭前端貼緊頭頂,每一部位定點向外畫圓按揉,每一個部位十二轉。從前額往後頸,每部位做握拳按揉的動作,首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動,如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑,接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑,最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
▼從前額往後頸,整個頭部每個拳頭面積定點按揉, 拳頭往外推划各十二轉。
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處,定點向外畫圓按揉十二轉。
((下一頁還有一個促生髮的經絡按摩操唷))
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MLB/主客場表現落差大 陳偉殷也搞不懂
陳偉殷本季因為受到傷勢影響而無法趕上開季,總計先發26場、繳出6勝12敗的戰績,防禦是偏高的4.97。而最大的差異或許還是在主客場相對不穩定的表現,但對於原因陳偉殷本人自己也笑說不知道為什麼。
陳偉殷本季主客場成績差異非常大,客場主投55又1/3局丟掉57分,自責分率高達9.27,而主場則是78局丟14分,自責分僅1.62,可說是名符其實的「宅男」。
當在記者會上被問到這一個問題,陳偉殷認為其實自己也很難去解釋為什麼,因為他並不認為自己在主客場有什麼不同。
陳偉殷還表示,自己看過數據,發現在客場投時對方的穿越安打比較多,可能也有一些運氣,而這不是自己能控制的。所以就是盡力去把球丟在想要的位置,盡量讓對方打不好。
對於今年不理想的成績,陳偉殷說不會去太在意別人怎麼想,還是會相信自己的能力。但也提到可能是他給自己壓力太大、太想要表現反而導致失常,新賽季會先試著「做平常的自己」,只求投出應有的表現就好。
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